โรงเรียนวัดนิกรประสาท

หมู่ที่ 2 บ้านดอนชะอม ตำบลตะเคียนทอง อำเภอกาญจนดิษฐ์ จังหวัดสุราษฎร์ธานี 84160

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

077-244085

เป้าหมาย คู่มือฉบับสมบูรณ์ในการตั้งเป้าหมายเพื่อความสำเร็จส่วนบุคคล

เป้าหมาย หากมีชุดของกฎเกณฑ์สำหรับชีวิต จะไม่มีหน้าใดหน้าหนึ่งที่เน้น ตัวหนา และตั้งชื่อว่าสำคัญที่สุด นั่นคือสิ่งที่คุณได้รับแจ้งว่าคุณต้องมีเป้าหมายในใจก่อนที่จะเข้าสู่กระบวนการ การตั้งเป้าหมายเป็นสิ่งสำคัญมาก อันที่จริง สิ่งนี้สำคัญกว่าการบรรลุเป้าหมาย นี่เป็นเพราะเป็นความรู้สึกของทิศทางที่คุณต้องทำภารกิจใดๆ ในชีวิตให้สำเร็จ คุณไม่ควรรู้สึกหนักใจหากสิ่งนี้ฟังดูใหม่สำหรับคุณ เพราะวันนี้ คุณได้กล่าวถึงข้อมูลต่อไปนี้ทั้งหมดแล้ว

คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับความสำคัญของการตั้งเป้าหมาย ประเภทเป้าหมาย และเคล็ดลับในการกำหนดเป้าหมายที่เป็นจริงสำหรับตัวคุณเอง การตั้งเป้าหมายคืออะไร เพื่อทำความเข้าใจสิ่งนี้ เราต้องเข้าใจก่อนว่าเป้าหมายคืออะไรและแตกต่างจากเป้าหมาย ความฝัน และความคาดหวังอย่างไร และเป้าหมายก็คือเป้าหมายของคุณในระยะยาว นี่คือร่มขนาดใหญ่จุดสนใจหลัก เป้าหมายในทางกลับกัน ตกอยู่ภายใต้ เป้าหมาย

พวกเขากำลังก้าวไปข้างหน้าเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย สมมติว่าคุณต้องการเรียนรู้ภาษาต่างประเทศใหม่ เป้าหมายของคุณที่นี่คือความคล่องแคล่วในภาษาใหม่ของคุณ ทุกสิ่งที่คุณทำเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ เช่น งานประจำวัน เป้าหมายการเรียนรู้ งาน ในทำนองเดียวกัน ความคาดหวัง วิสัยทัศน์ และความฝันไม่ใช่เป้าหมายของคุณ หากคุณต้องการเรียนรู้ภาษาใหม่สักวันหนึ่ง นั่นคือความฝันของคุณ หากคุณเห็นว่าตัวเองเก่งภาษาต่างประเทศหลายภาษา

เป้าหมาย

นั่นคือวิสัยทัศน์ของคุณ หากคุณคิดว่าคุณสามารถเรียนรู้ภาษาใหม่ได้ นี่คือความคาดหวังของคุณ อย่างไรก็ตามหากคุณมุ่งมั่นที่จะทำให้วิสัยทัศน์ ความฝัน และความคาดหวังเหล่านั้นเป็นจริง นั่นคือเป้าหมายของคุณ ทำไมต้องกังวลกับการกำหนดเป้าหมายสำหรับทุกคน จะสะดวกกว่าไหมที่จะออกจากเป้าหมายประจำวันของคุณ ทำตามความฝันหรือวิสัยทัศน์ แล้วปล่อยให้ชีวิตพาคุณไปที่ใด

ถ้านี่คือสิ่งที่คุณต้องการจะทำในชีวิตของคุณ ไปข้างหน้า แต่ถ้าคุณอยากจะทำเครื่องหมายสิ่งต่างๆ ออกจากรายการเป้าหมายที่จะบรรลุเป้าหมายของคุณจริงๆ การตั้งเป้าหมายก็เป็นสิ่งจำเป็น เป้าหมายของการตั้งค่าจะทำให้สมองของคุณในการทำงานไปในทิศทางหนึ่งที่เฉพาะเจาะจง เชื่อหรือไม่ว่าสมองของคุณมีจุดประสงค์เฉพาะเจาะจงโดยไม่รู้ตัวตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน ด้วยการอุทิศตนเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ

การตั้งเป้าหมายเป็นสิ่งสำคัญในการเปลี่ยนโฟกัส เพิ่มแรงจูงใจ และให้ความรู้สึกถึงทิศทาง หากไม่ได้กำหนดเป้าหมายเฉพาะที่คุณต้องการบรรลุอย่างเป็นทางการ คุณจะไม่สามารถทำงานให้สอดคล้องกันได้ ดังนั้น ขั้นตอนเล็กๆ หนึ่งขั้นตอนนี้สามารถช่วยคุณประหยัดเวลา และยุ่งยากได้มาก รวมทั้งช่วยกระตุ้นผลิตภาพไปในทิศทางที่ถูกต้อง

ประเภทเป้าหมาย ก่อนที่เราจะพูดถึงเทคนิคการตั้งเป้าหมายที่มีประสิทธิภาพ เราต้องพิจารณาเป้าหมายทุกประเภทเสียก่อน หมวดหมู่เหล่านี้ ไม่เพียงแต่จะช่วยให้คุณพูดคุยถึงเป้าหมายใหม่ๆ สำหรับตัวคุณเอง แต่ยังแนะนำรายการเป้าหมายไปในทิศทางที่ถูกต้องอีกด้วย เป้าหมายเวลา หนึ่งในสองหมวดหมู่กว้างๆ ของเป้าหมายเป็นแบบอิงตามเวลา เป้าหมายเหล่านี้เป็นตัวกำหนดว่าคุณต้องการบรรลุเป้าหมายในอนาคตไกลแค่ไหน

วิธีรักษาความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่แข็งแกร่ง มีเป้าหมายเล็กๆ บางอย่างที่สามารถทำได้ง่ายๆ ในหนึ่งหรือสองวัน อันที่จริง เป้าหมายรายวันบางส่วนเหล่านี้ สามารถทำซ้ำได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่น คุณสามารถวิ่งได้หนึ่งชั่วโมงทุกเช้า ตอนนี้เป้าหมายรายวันเหล่านี้ สามารถใช้เป็นเป้าหมายสำหรับเป้าหมายระยะยาวได้เช่นกัน คุณสามารถวิ่งได้ทุกวัน เพราะในระยะยาวคุณต้องการเพิ่มความอดทน เป้าหมายรายวันมีประสิทธิภาพมากสำหรับผู้ที่ต้องการพัฒนาสุขภาพจิต

ทักษะการบริหารเวลา และการจัดการความเครียด ช่วงเวลาสั้นๆ ถัดไปในบรรทัดคือเป้าหมายระยะสั้น อย่างที่คุณอาจเดาได้ เป้าหมายเหล่านี้ มีไว้สำหรับอนาคตอันใกล้ สิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับเป้าหมายเหล่านี้คือ เป้าหมายเหล่านี้มักจะทำได้ง่ายกว่า เนื่องจากมีการกำหนดเป้าหมายระยะสั้นไว้สำหรับอนาคตอันใกล้นี้ คุณตระหนักถึงสถานการณ์ และมีความคิดว่าสถานการณ์สามารถเปลี่ยนแปลงได้มากน้อยเพียงใด

เว้นแต่จะมีบางอย่างที่คาดเดาไม่ได้เกิดขึ้น ซึ่งมีโอกาสค่อนข้างน้อย เช่นเดียวกับเป้าหมายรายวัน เป้าหมายระยะสั้นสามารถใช้เป็นเป้าหมายสำหรับเป้าหมายระยะยาวได้เช่นกัน เป้าหมายระยะสั้นของคุณคือลดน้ำหนักให้ได้ 5 ปอนด์ต่อเดือน สิ่งที่สามารถสิ้นสุดในตัวเอง หรืออาจเป็นเพียงเป้าหมายเดียวในการบรรลุเป้าหมาย ในการเป็นผู้นำวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีในอีก 2 ปีข้างหน้า

อีกตัวอย่างหนึ่งของเป้าหมายระยะสั้นคือ การทำรายการตรวจสอบโปรโมชันให้เสร็จสิ้นภายใน 6 เดือนข้างหน้า หรือคุณอาจต้องการย่นเวลาหน้าจอให้สั้นลงในสัปดาห์หน้า ระยะยาวในที่สุด เราก็มีเป้าหมายระยะยาวที่ต้องทำให้สำเร็จ ในระยะเวลาอันยาวนาน สิ่งที่คุณต้องการบรรลุในภายหลังในชีวิตคือเป้าหมายระยะยาว ตัวอย่างเช่น แผนประกันเป็นเป้าหมายระยะยาว เป้าหมายระยะยาวบางอย่างไม่มีกรอบเวลาเลย เป็นเป้าหมายที่คุณต้องการบรรลุในบางจุดในชีวิตของคุณ

ดังนั้น บางอย่างที่เหมือนกับการเดินทางรอบโลกคือ เป้าหมายของชีวิตโดยไม่จำกัดเวลา มีสิ่งหนึ่งที่เกี่ยวกับเป้าหมายระยะยาวที่ไม่ดี สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่ยากที่สุดที่จะตามให้ทัน เนื่องจากคุณไม่เห็นผลกำไรก้อนโตอยู่เป็นประจำ อาจส่งผลต่อแรงจูงใจของคุณ เพื่อแก้ปัญหานี้ วิธีที่ดีที่สุดคือ แบ่งเป้าหมายระยะยาวของคุณออกเป็นงานระยะสั้น และงานประจำวัน เพื่อที่คุณจะได้ติดตามความคืบหน้าอยู่เสมอ

เป้าหมายชีวิตตาม ก้าวไปข้างหน้า คุณยังสามารถจัดหมวดหมู่เป้าหมายตามผลลัพธ์ที่คุณต้องการบรรลุ แทนที่จะเป็นช่วงเวลาหนึ่ง อาชีพเช่นเดียวกับทุกคน คุณต้องการประสบความสำเร็จ และโดดเด่นในอาชีพการงานของคุณเสมอ ไม่มีใครอยากอยู่ในที่ที่พวกเขาอยู่ตลอดไป สิ่งใดก็ตามที่เกี่ยวข้องกับความตั้งใจนี้ โดยไม่คำนึงถึงกรอบเวลา ถือเป็นเป้าหมายในอาชีพ คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการตั้งค่าเป้าหมายการทำงานที่ประสบความสำเร็จ

ไม่กี่ปีที่ผ่านมามีการเน้นย้ำถึงสุขภาพส่วนบุคคลของคุณ เมื่อพูดถึงเป้าหมาย เราจะลืมว่าตนเองมีส่วนในการเติบโตได้อย่างไร ตั้งแต่สุขภาพและการเงินไปจนถึงความสัมพันธ์ อะไรก็ตามที่ทำให้คุณมีความสุข และสบายใจในฐานะบุคคลคือเป้าหมายส่วนตัว ไม่ว่าคุณจะต้องการปลดหนี้ เลิกบุหรี่ เริ่มงานพาร์ทไทม์ แต่งงาน หรือมีลูก เป้าหมายเหล่านี้ล้วนแต่เป็นเรื่องส่วนตัว และสำคัญมากที่จะต้องอยู่ในรายการเป้าหมายของคุณ

ตั้งเป้าหมายอย่างไร วิธีที่ดีที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่า บรรลุเป้าหมายคือ การตั้งเป้าหมายให้ถูกต้อง นี่คือวิธีการทำ เป้าหมายสมาร์ท ทุกเป้าหมายที่คุณกำหนดได้จะต้องฉลาด เราไม่ได้หมายถึงคำคุณศัพท์ เราหมายถึงตัวย่อที่นี่ สมาร์ทหมายถึงเฉพาะเจาะจง วัดได้ บรรลุได้ที่ เกี่ยวข้องเวลา ในท้ายที่สุด แต่ละเป้าหมายจะต้องมีความชัดเจนมาก ไม่จำเป็นต้องเป็นแบบลำลองหรือกว้าง ทุกรายละเอียดจะต้องมีการชี้แจง แต่ละเซสชั่นจะนานแค่ไหน

คุณจะทำนิสัยนี้ต่อไปอีกนานแค่ไหน ต้องมีความเชื่อมโยงระหว่างเป้าหมายและความเชื่อของคุณ คุณไม่สามารถบรรลุผลที่คุณต้องการได้ สิ่งสำคัญที่สุดคืออย่าทำตัวเกินจริง คุณไม่สามารถเรียนรู้ที่จะบินได้ และการบังคับตัวเองให้ลองมันจะลดระดับ และทำให้คุณเครียดเท่านั้น กฎบางอย่าง เมื่อตั้งเป้าหมาย ให้นึกถึงบางสิ่ง อันดับแรก จัดลำดับความสำคัญ สิ่งที่คุณต้องการบรรลุอย่างรวดเร็วต้องทำงานก่อน

มีคนรอบตัวคุณที่จะได้รับผลกระทบจากสิ่งที่คุณทำ จดจำไว้เมื่อตั้งเป้าหมาย สุดท้าย อย่าปล่อยให้ตัวเองถูกมองข้ามโดยภาพรวม ไม่ว่าจะเป็นผลลัพธ์ระยะยาว หรือความเชื่อมโยงระหว่างเป้าหมายกับความปรารถนาของคุณ จำไว้ว่าให้คำนึงถึงสิ่งนี้เพื่อไม่ให้ตัวเองเสียสมาธิ คุณสามารถรักษาความปลอดภัยความก้าวหน้าของคุณ โดยทำตามกลยุทธ์ง่ายๆ การใช้เครื่องมือที่เป็นประโยชน์ที่เหมาะสม สามารถช่วยให้คุณติดตามได้

กลยุทธ์ ตอนนี้คุณตั้งเป้าหมายได้แล้ว ความผิดพลาดอย่างหนึ่งของมือใหม่ที่คนส่วนใหญ่ทำคือ พวกเขาทำงานหลายเป้าหมายพร้อมกันมากเกินไป มุ่งเน้นไปที่สิ่งหนึ่งในเวลา แบ่งเป้าหมายของคุณออกเป็นเป้าหมายที่เล็กลง และบรรลุผลได้อย่างง่ายดาย การทำทีละขั้นตอนทำให้ง่ายขึ้นมาก อย่างไรก็ตาม อย่าทำลายพวกเขามากเกินไป ตัวอย่างเช่น สำหรับเป้าหมายระยะยาว คุณควรไปที่จุดตรวจรายสัปดาห์แทนจุดตรวจรายวัน

นอกจากนี้ ยังติดตามความคืบหน้าของคุณ สิ่งนี้จะทำให้คุณมีแรงบันดาลใจในการทำงานให้หนักขึ้น ด้วยเป้าหมายหลายประเภทและหลายเป้าหมาย แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะจดจำ นับประสาทำงานกับพวกเขาทั้งหมด โชคดีที่มีแอปมากมายที่จะช่วยให้คุณติดตามเป้าหมายของคุณ รวมถึงแผนการบรรลุเป้าหมายแต่ละอย่าง มีอย่างน้อยหนึ่งรายการติดตั้งในสมาร์ทโฟนของคุณ ดังนั้น แผนของคุณจึงอยู่ใกล้แค่เอื้อม

 

บทความที่น่าสนใจ >  การนอน ทำความเข้าใจเกี่ยวกับวิธีมหัศจรรย์ในการล้างพิษของสมอง