โครงสร้าง เนื้อเยื่อผิวหนังของมนุษย์ แบ่งออกได้หลายชั้น ผิวหนังเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุด ที่ปกคลุมพื้นผิวของร่างกายมนุษย์ และมีหน้าที่สำคัญในการรักษาสุขภาพ และความงามของร่างกายมนุษย์ ผิวที่มีสุขภาพดี ควรได้รับความชุ่มชื้นเล็กน้อยนุ่มยืดหยุ่นเป็นกรดอ่อนๆ ยืดหยุ่นและเงางาม พื้นที่ผิวหนังของผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่ ครอบคลุมประมาณ 1.60ตารางเมตร และสำหรับผู้หญิงประมาณ 1.40ตารางเมตร น้ำหนักของผิวหนังประมาณ 14%-16% ของน้ำหนักตัว

ความหนาของผิวหนัง โครงสร้าง แตกต่างกันไปตามอายุเพศ ตำแหน่งของผิวหนังและภาวะโภชนาการ โดยทั่วไปความหนาของผิวหนังส่วนต่างๆ ของร่างกายอยู่ระหว่าง 0.5-4มม. และความหนาโดยเฉลี่ยของผิวหนังผู้ชายอยู่ที่ประมาณ 1.15มม. ผิวหนังของเปลือกตาและรักแร้ มีความบางที่สุดและผิวหนังบริเวณฝ่ามือและฝ่าเท้า เท้าหนาที่สุด หากใช้แรงกดอย่างสม่ำเสมอ และเหมาะสมกับส่วนใดส่วนหนึ่งของผิวหนัง จะทำให้ผิวหนังหนาขึ้น และเพิ่มประสิทธิภาพในการปกป้องผิว แต่จะส่งผลต่อการดูดซึมของผิวหนัง

สีของผิวหนัง มีความสัมพันธ์กับเผ่าพันธุ์มนุษย์ เพศ อายุ สภาพแวดล้อมที่อยู่อาศัยเม็ดเลือดแดงในเลือด และระดับฮอร์โมนไพเนียล ผิวหนังทุกตารางเซนติเมตรประกอบด้วยเซลล์นับล้าน และเส้นเลือดและโครงข่ายประสาทที่สลับซับซ้อนค่าPHของผิวหนัง เหงื่อและซีบัมก่อตัวเป็นฟิล์มซีบัมธรรมชาติ ฟิล์มป้องกันระบบนิเวศ ปกคลุมผิวหนังชั้นนอก ผิวที่มีสุขภาพดีมีความเป็นกรดอ่อนๆ ค่าPHของผิวหนังผู้ชายอยู่ระหว่าง4.5-6 และตัวเมียอยู่ระหว่าง5-6.5

ประการที่สององค์ประกอบของผิวหนัง ระดับของผิวหนังสามารถแบ่งออกได้เป็น 3ส่วนคือ หนังกำพร้าหนังแท้และเนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง ซึ่งประกอบด้วยเส้นประสาท เส้นเลือดท่อน้ำเหลืองส่วนผิวหนังและอื่นๆ

หนังกำพร้า หนังกำพร้าเป็นชั้นนอกสุดของผิวหนัง ซึ่งครอบคลุมทั้งร่างกายและมีผลในการป้องกัน หนังกำพร้าไม่มีเส้นเลือด ดังนั้นจึงไม่มีเลือดออกหลังการเกา แต่มีปลายประสาทเล็กๆ จำนวนมาก ผิวหนังชั้นนอก สามารถแบ่งออกเป็น5 ชั้นตามลักษณะทางสัณฐานวิทยาของเซลล์จากภายนอกสู่ภายใน ชั้นคอร์เนียมชั้นโปร่งใสชั้นเม็ดเลือด ชั้นเซลล์ที่มีลักษณะเป็นเกลียวและชั้นฐาน

หนังกำพร้าชั้นขี้ไคล เป็นชั้นนอกสุดของหนังกำพร้าประกอบด้วยชั้นสีเข้ม ที่ตายบางและแบน 4-8ชั้น ชั้นขี้ไคลที่เกิดจากการหลอมรวมกันของความตึงเครียดไฟบริล และอนุภาคเคราตินโปร่งใสมีความรุนแรงกว่า และมีผลในการต่อต้านการกระตุ้นของกรดด่าง และองค์ประกอบทางกายภาพ ทำหน้าที่เป็นเหมือนฟิล์มป้องกันระบบนิเวศ ยิ่งเซลล์อยู่ใกล้พื้นผิวมากเท่าไหร่ เซลล์ก็จะยิ่งคลายตัว และสูญเสียความยืดหยุ่นและหลุดออกไป ความสิ้นหวังแบบนี้เรียกว่า petrolatum เมื่อเซลล์ชั้นในเลื่อนออกไปด้านนอกชั้น ชั้นขี้ไคลก็จะลอกออกและเติบโตต่อไป วงจรของกระบวนการนี้คือ 28วัน ซึ่งเกิดขึ้นพร้อมกับรอบประจำเดือนของผู้หญิง

ชั้นโปร่งใส ชั้นโปร่งใสประกอบด้วย ชั้นสีเข้มแบนปลอดนิวเคลียร์ 2-3ชั้น มีการกระจายเฉพาะที่ฝ่ามือและฝ่าเท้าเท่านั้น รู้สึกหนาและแข็งแรง ชั้นนี้อุดมไปด้วยฟอสโฟลิปิด มักเรียกว่า แถบกั้น ที่ช่วยให้น้ำและอิเล็กโทรไลต์ผ่านได้ สามารถเพิ่มความยืดหยุ่นได้ และปล่อยให้แสงผ่าน

ชั้นเม็ด ชั้นเม็ดประกอบด้วยนิวเคลียสของเซลล์แบนหนา 2-5ชั้น ลักษณะเฉพาะคือ เซลล์เหล่านี้ไม่มีความสามารถในการแบ่งตัว และเกือบจะตายและอนุภาคไลโปโปรตีนเคราตินโปร่งใส สามารถมองเห็นได้ในเซลล์ ชั้นนี้มีหน้าที่หักเหแสงและสามารถลดการซึมผ่านของรังสีอัลตราไวโอเลตเข้าสู่ร่างกายได้

ชั้นเซลล์สปินัส ชั้นสปินัสเซลล์ประกอบด้วยเซลล์รูปหลายเหลี่ยม 4-10ชั้น ที่มีหนามและเป็นชั้นที่หนาที่สุดในหนังกำพร้า มีช่องว่างระหว่างเซลล์ในชั้นนี้ มีไกลโคซามิโนไกลแคนอยู่ระหว่างเซลล์ น้ำตาลนี้เป็นไฮโดรฟิลิก ซึ่งอำนวยความสะดวกในการแลกเปลี่ยนสารกับสิ่งรอบตัว มีฟอสโฟลิปิดแบบเม็ด และมิวโคโพลีแซ็กคาไรด์ที่เป็นกรดในไซโทพลาซึม ซึ่งเป็นที่สำหรับการไหลเวียนของน้ำเหลือง และการแลกเปลี่ยนวัสดุ ประกอบด้วยปลายประสาท รับความรู้สึกจำนวนมากมีของเหลวในเนื้อเยื่อที่รับรู้สิ่งเร้าต่างๆ จากโลกภายนอก และสามารถให้สารอาหารสำหรับเซลล์

ชั้นฐาน ชั้นเซลล์ฐานเป็นชั้นในสุดของหนังกำพร้า ซึ่งเชื่อมต่อกับผิวหนังชั้นหนังแท้ ในลักษณะคล้ายคลื่นและประกอบด้วยเซลล์ 2-4ชั้น ที่มีรูปร่างต่างกัน ชั้นนี้เป็นส่วนที่มีการแพร่กระจายของหนังกำพร้า หลังจากการแพร่กระจายเซลล์ใหม่จะย้ายไปที่ชั้นนอก และค่อยๆ แยกตัวออกไปเป็นเซลล์ชั้นอื่นๆ เซลล์ชั้นนี้ประกอบด้วยฮีมบิลิรูบิน และเมลานินการทำงานของเมลาโนไซต์ สามารถกำหนดความลึกของสีผิวได้ เซลล์ฐานหนึ่งในทุกๆ 10เซลล์ สามารถสร้างเมลาโนไซต์ได้การเผาผลาญของเมลานิน สามารถปกป้องเซลล์ที่อยู่ภายในช่วงปกติ เซลล์ที่เปราะบางจะไม่ถูกลดลงด้วยรังสีอัลตราไวโอเลต และในขณะเดียวกัน ก็มีผลในการป้องกันไม่ให้รังสีอัลตราไวโอเลตทะลุผ่านผิวหนัง

เพื่อปกป้องเนื้อเยื่อส่วนลึกจากความเสียหาย โดยทั่วไปเซลล์ผิวหนังจะเพิ่มจำนวนขึ้นในชั้นฐานเพิ่มจำนวนในชั้นเซลล์ กลายเป็นชั้นเม็ด ดูดซับในชั้นโปร่งใสสร้างฟิล์มป้องกันระบบนิเวศ ในชั้นผิวขี้ไคลแล้วหลุดออก และหายไป ภายใต้สภาวะที่แข็งแรงจะใช้เวลาประมาณ 28วัน เพื่อให้หนังกำพร้าเจริญเติบโตของเซลล์ใหม่นั่นคือ ใช้เวลาประมาณ 3-4สัปดาห์ในการเผาผลาญ

หนัง ผิวหนังชั้นหนังแท้อยู่ในชั้นลึกของหนังกำพร้าระหว่างหนังกำพร้า และเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังส่วนใหญ่ ประกอบด้วยเนื้อเยื่อเกี่ยวพันเช่น เส้นใยคอลลาเจนเส้นใยยืดหยุ่นเส้นใยร่างแห และเมทริกซ์อสัณฐาน มีเส้นประสาทและปลายประสาทเลือด ท่อน้ำเหลืองกล้ามเนื้อและผิวหนังอุปกรณ์ ชั้นหนังแท้สามารถแบ่งออกเป็นสองชั้นคือ ชั้นหัวนมและชั้นตาข่าย ชั้นหัวนมสามารถแบ่งออกเป็นผิวหนังชั้นนอกและชั้นใต้หัวนม ทั้งสองเรียกรวมกันว่า ชั้นหนังแท้ด้านบน ชั้นตาข่ายยังสามารถแบ่งออกเป็นส่วนตรงกลางของหนังแท้ และส่วนล่างของหนังแท้ แต่ไม่มีขอบเขตที่ชัดเจนระหว่างทั้งสอง

ผิวหนังชั้นหนังแท้เชื่อมต่อกับเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังลงไป และไม่มีขอบเขตที่ชัดเจนกับส่วนหลัง หนังแท้ประกอบด้วยเนื้อเยื่อเกี่ยวพันหนาแน่น มีเซลล์เนื้อเยื่อเกี่ยวพันต่างๆ และเส้นใยคอลลาเจนและเส้นใยยืดหยุ่นจำนวนมาก ซึ่งทำให้ผิวหนังยืดหยุ่นและเหนียว มีเซลล์เนื้อเยื่อเกี่ยวพันมากขึ้นในไฟโบรบลาสต์และมาสต์เซลล์ ความหนาของหนังแท้ต่างกัน หนังแท้ที่ฝ่ามือและฝ่าเท้าหนาประมาณ 3มม. ขึ้นไปและบางที่สุดที่เปลือกตาประมาณ 0.6มม. ความหนาอยู่ระหว่าง 1-2มม.

อ่านบทความต่อไป คลิ๊ก !!!  การออกกำลังกาย การกระทำเล็กๆน้อยๆเหล่านี้ช่วยให้คุณสะสมพลังงานได้