เสียดท้อง หลักการของการผสมผสานที่เหมาะสมของคาร์โบไฮเดรต ไขมัน และโปรตีน หากคุณจัดหาอาหารหลายชนิดให้ร่างกายมากเกินไปในคราวเดียว มันจะสร้างส่วนผสมในท้องของคุณที่ย่อยยาก คุณจะมีอาการท้องอืดท้องเฟ้อ หากคุณต้องการป้องกันไม่ให้เกิดขึ้น ให้จัดอาหารเย็นแบบสามคอร์สแบบดั้งเดิม ซุป อาหารจานหลัก และของหวาน ให้ทันเวลา พักระหว่างมื้ออาหารเรียนรู้ เกี่ยวกับสมุนไพรสำหรับอาหารไม่ย่อย

ภาพรวมของสายพันธุ์ที่มีประสิทธิภาพสูงสุด คุณจะทำอย่างไร เมื่อคุณมีอาการเสียดท้อง จะกำจัดอาการป่วยที่เกิดขึ้นได้อย่างไร ใส่กาแฟ ชาเข้มข้น และแอลกอฮอล์ เครื่องดื่ม 2 ประเภทแรกประกอบด้วยคาเฟอีนและธีอีน ซึ่งช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อหูรูดของหลอดอาหาร และทำให้กระเพาะอาหารเคลื่อนขึ้นด้านบนได้ง่ายขึ้น พวกเขายังสามารถทำให้เยื่อเมือกระคายเคือง ความเจ็บปวด แสบร้อน และแสบร้อนจะรุนแรงขึ้น เมื่อคุณกินสารกระตุ้นเหล่านี้ในขณะท้องว่าง

พยายามค่อยๆ ลดการบริโภคกาแฟของคุณและเปลี่ยนไปใช้ การชง คาโมมายล์สมุนไพร ซึ่งจะช่วยบรรเทาการอักเสบของหลอดอาหาร และปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ หากคุณต้องการกำจัดอาการเสียดท้อง เลิกสูบบุหรี่ ได้รับการพิสูจน์แล้วว่านิโคตินช่วยเพิ่มการหลั่งกรดในกระเพาะอาหาร ค้นหาวิธีการเลิกบุหรี่อย่างประสบความสำเร็จ การเยียวยาที่บ้านสำหรับกรดไหลย้อน สร้างนิสัยการกินที่จะป้องกันอาการเสียดท้อง ใช้การเยียวยาธรรมชาติสำหรับอาการเสียดท้อง

และปฏิบัติตามกฎเหล่านี้ อย่าทำให้ท้องอิ่ม เริ่มต้นด้วยอาหารมื้อเล็กๆ 5 ถึง 6 ครั้งต่อวัน อย่าโค้งงอเป็นเวลาหลายชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร กินอาหารมื้อสุดท้าย 2 ชั่วโมงก่อนนอน หลีกเลี่ยงการสวมชุดรัดหน้าท้องเนื่องจากเข็มขัดรัดรูป ถุงน่อง และกางเกงจะสร้างแรงกดทับไดอะแฟรมกับท้องเท่านั้น Irmina Turek กล่าวเสริม อย่าลืมกินอาหารเช้าและอย่ากิน ยาแก้ปวด และยาแก้อักเสบในขณะท้องว่าง

นอนบนหมอนที่วางไว้ด้านบน นอนหงายและเอนศีรษะบนหมอนขนาดใหญ่ และสูงกว่าปกติเล็กน้อย วิธีนี้จะช่วยให้กระเพาะอาหารอยู่ใต้หลอดอาหาร ช่วยป้องกันอาการเสียดท้องได้ ผลที่ตามมาของการมีน้ำหนักเกิน จะเพิ่มแรงกดดันในช่องท้อง ไขมันส่วนเกินแสดงให้เห็นว่า ทำให้เกิดแรงกดดันและเพิ่มกรดไหลย้อน และคนอ้วนมักจะมีอาการอาหารไม่ย่อยและอาการเสียดท้อง วิธีการกำจัดโรคเหล่านี้ไม่ได้เป็นเพียงการเยียวยาที่บ้าน

แต่ยังรวมถึงการสูญเสียกิโลกรัมที่ไม่จำเป็นด้วย ลดความเครียดของคุณ พยายามอย่ากินเมื่อคุณประหม่าและหลีกเลี่ยงการกิน อย่างเร่งรีบ ความเครียดจะเพิ่มความเข้มข้นของอะดรีนาลีนที่กระตุ้นให้ร่างกายต่อสู้ และกระตุ้นกระเพาะอาหารให้หลั่งน้ำย่อย เมื่อคุณเครียดและเริ่มทานอาหาร คุณจะรู้สึกแสบร้อนและแสบร้อนในหลอดอาหาร นอกจากนี้ คุณอาจจะกินอาหารมากกว่าปกติ นอกจากนี้ ให้ค้นหาว่า การกินแบบบังคับนั้นเกี่ยวกับอะไร

6 วิธีในการจัดการกับของว่างที่ทำให้กระวนกระวายใจ เมื่อคุณอยู่ในที่เร่งรีบ คุณอาจมักจะกินมากเกินไป หากคุณดื่มแอลกอฮอล์ กาแฟ และสูบบุหรี่ด้วย ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้สามารถสะสม และทำให้เกิดอาการเสียดท้องได้ ความกระวนกระวายทำให้เกิดปัญหาของสารกระตุ้นที่อาจนำไปสู่การก่อตัวของแผลในกระเพาะอาหาร จำไว้ว่า คุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงและขจัดความเครียดได้ แต่คุณสามารถพยายามบรรเทาความเครียดได้ เริ่มเล่น กีฬา

และใช้เทคนิคการผ่อนคลาย ลองใช้ Schultz Autogenic Training การทำสมาธิแบบสะกดจิตรักษาโรคประสาท ดื่มน้ำสมุนไพร การเยียวยาที่บ้านสำหรับอาการเสียดท้องคืออะไร ดื่มสมุนไพรที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือดอกคาโมไมล์ และลินเด็น เพื่อให้ความรู้ของคุณลึกซึ้งยิ่งขึ้น คุณสมบัติของยาครอบจักรวาลสำหรับโรคหวัด ยาแก้ท้องอืดท้องเฟ้อ

มาร์ชแมลโลว์และเมล็ดแฟลกซ์ จะช่วยในเรื่องปัญหากระเพาะอาหาร ซึ่งเมล็ดแฟลกซ์ หรือ เมล็ดลินิน พืชตระกูลใช้สำหรับอาการท้องผูก เป็นยาพื้นบ้านสำหรับการย่อยอาหารที่ดี ถามผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพว่า ยาที่คุณใช้อยู่ทำให้เกิดอาการเสียดท้องหรือไม่ ค้นหาว่ายาที่คุณกำลังใช้มีส่วนทำให้เกิดอาการเสียดท้องหรือไม่ ในกรณีนี้ ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความเป็นไปได้

ในการเปลี่ยนยาเหล่านี้ด้วยยาอื่นๆ ที่ไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่คล้ายคลึงกัน ยังคงมีอาการเสียดท้อง แม้จะเปลี่ยนนิสัยการกินและวิถีชีวิตของคุณหรือไม่ สาเหตุของการเกิดขึ้น อาจแตกต่างกันเช่น ยาสำหรับความดันโลหิตสูง ยากล่อมประสาท ยาปฏิชีวนะ ในช่วงไตรมาสที่แล้ว อาการเสียดท้อง รุนแรงขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ และเกิดจากแรงกดที่กระเพาะอาหารโดยมดลูกที่ขยายใหญ่ขึ้น

ในกรณีนี้ กรดไหลย้อนไม่ใช่อาการเรื้อรัง และจะผ่านไปทันทีหลังคลอดจนกว่าคุณจะคลอด กินอาหารมื้อเล็กๆ วันละ 5 ถึง 6 ครั้ง ใช้กรดในกระเพาะที่เป็นกลาง และเมื่อคุณเข้านอน ให้กระเพาะอาหารของคุณต่ำกว่าหลอดอาหาร ใช้วิธีการรักษาแบบบ้านๆ สำหรับอาการเสียดท้อง เพื่อหลีกเลี่ยงอาการท้องอืดท้องเฟ้อ สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการเสียดท้องคือความผิดพลาดในการรับประทานอาหาร สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ

ขึ้นอยู่กับอาหารที่มีส่วนประกอบอย่างเหมาะสม อย่าลืมหลีกเลี่ยงอาหารและสารกระตุ้นที่ทำให้เกิดปัญหากระเพาะอาหาร และปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญของเรา แล้วคุณจะลืมปัญหาอาการเสียดท้อง การเยียวยาที่บ้านสำหรับกรดไหลย้อน เภสัชกร Irmina Turek อธิบายว่า คุณรู้อยู่แล้วว่าอาหารแนะนำ เพื่อหลีกเลี่ยงอาการเสียดท้อง และควรกินอะไรเพื่อลดอาการเสียดท้อง คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับการเยียวยาธรรมชาติบางอย่างสำหรับอาการนี้

ซึ่งอาจช่วยได้ในทันทีหากหลอดอาหารของคุณไหม้ สำหรับการเยียวยาที่บ้านสำหรับอาการเสียดท้อง ให้ลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้ ลินสีดคิเชลมีผลป้องกัน และเคลือบเยื่อบุกระเพาะอาหารระคายเคือง คุณสามารถทำให้สิ่งนี้เป็นพิเศษได้ด้วยตัวเองโดยเทน้ำเดือดลงบนเมล็ดลินสีดสองช้อนโต๊ะ หลังจากเย็นตัวลงให้ดื่มสารแขวนลอยที่เตรียมไว้ เป็นยาสามัญประจำบ้านสำหรับอาการเสียดท้องที่บรรเทาการเผาไหม้ และปรับปรุงการงอกของเยื่อเมือกในกระเพาะอาหาร

ยาแก้ท้องอืดท้องเฟ้อ อัลมอนด์ เนื่องจากปฏิกิริยาอัลคาไลน์ สารประกอบที่อยู่ในอัลมอนด์จะทำให้กรดส่วนเกินที่ออกมาจากกระเพาะเป็นกลาง ด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงขจัดความรู้สึกแสบร้อน และจำกัดความเสียหายที่กรดในกระเพาะอาหารสามารถทำได้ในหลอดอาหาร โซดาอาหาร เนื่องจากสารละลายเบกกิ้งโซดามีค่าความเป็นกรดด่างที่เหมาะสม คุณจึงสามารถใช้กรดในกระเพาะส่วนเกินแก้กรดในกระเพาะได้

โดยปกติเบกกิ้งโซดาหนึ่งช้อนชาละลายในน้ำอุ่นครึ่งแก้วก็เพียงพอแล้ว การเยียวยาที่บ้านสำหรับโรคนี้คือตัวอย่างเช่นการแช่ขิง ไม่เพียงแต่ช่วยลดความรู้สึกแสบร้อน แต่ยังช่วยลดอาการคลื่นไส้และปัญหาทางเดินอาหาร นอกจากนี้ ยังสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน และเมื่อดื่มเป็นประจำ จะช่วยลดจำนวนการติดเชื้อในลำคอได้อย่างมีประสิทธิภาพ อาการเมารถ เมื่อความคิดที่จะเดินทางทำให้คุณรู้สึกไม่สบาย หรือหากคุณมีอาการคลื่นไส้ระหว่างตั้งครรภ์

การเยียวยาที่บ้านสำหรับอาการเสียดท้องไม่เพียงพอ ยาและอุปกรณ์ทางการแพทย์อื่นๆ มีขายตามร้านขายยาเพื่อช่วยคุณต่อสู้กับภาวะนี้ พวกเขามาในรูปแบบของการระงับการดื่ม คอร์เซ็ตและยาเม็ดหรือแคปซูลคลาสสิกสำหรับการกลืน คุณสามารถซื้อยาบางชนิดได้เมื่อมีใบสั่งยาเท่านั้น เนื่องจากปริมาณสารที่ยับยั้งการหลั่งกรดไฮโดรคลอริกในปริมาณที่สูงขึ้น กลุ่มยาที่ใช้รักษาอาการเสียดท้องเป็นหลัก

สารยับยั้งโปรตอนปั๊ม ยาเหล่านี้ยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ โปรตอนปั๊มที่พบในเซลล์ข้างขม่อมในกระเพาะอาหาร ส่งผลให้การหลั่งกรดลดลงและค่า pH ในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้น ซึ่งดีต่ออาการ เสียดท้อง ยานี้มักใช้ในการรักษาอาการเสียดท้อง โรคแผลในกระเพาะอาหาร และกรดไหลย้อน พวกเขายังมักจะแนะนำให้ใช้เป็นฝาครอบกระเพาะอาหารที่มีการใช้ยาแก้อักเสบ และยาแก้ปวดเป็นเวลานาน

ซึ่งอาจทำให้ระคายเคืองต่อเยื่อเมือกในทางเดินอาหาร ค้นหาว่ากรดไหลย้อนคืออะไร สาเหตุและอาการของโรคกรดไหลย้อน เป็นกลุ่มยาที่ปลอดภัย แต่ในระยะยาวควรใช้ตามที่แพทย์กำหนดเท่านั้น การเสริมแบบเรื้อรังด้วยการเตรียมประเภทนี้ อาจทำให้การดูดซึมแคลเซียมจากอาหารลดลงเนื่องจากค่า pH ในกระเพาะอาหารสูงขึ้น หรือเพิ่มความเสี่ยงของโรคติดเชื้อในลำไส้ ค่า pH ที่เป็นกรดในกระเพาะอาหารต่ำเป็นอุปสรรคต่อจุลินทรีย์บางชนิด

ในทางกลับกัน เมื่อระดับ pH เพิ่มขึ้นด้วยยาเป็นเวลานาน เชื้อโรคสามารถเอาชนะสิ่งกีดขวางและเข้าสู่ลำไส้ได้ ซึ่งขจัดอาการเสียดท้อง ตัวบล็อก H2 สารเตรียมจากกลุ่มนี้ประกอบด้วยฟาโมทิดีนหรือรานิทิดีน พวกเขาทำงานโดยการปิดกั้นตัวรับฮีสตามีในกระเพาะอาหาร ด้วยเหตุนี้ จึงช่วยลดทั้งการหลั่งกรดไฮโดรคลอริกพื้นฐาน และการกระตุ้นด้วยสาร เช่นคาเฟอีน ยาลดกรดและยาป้องกัน เป็นกลุ่มของการเตรียมการที่ปรับกรดไฮโดรคลอริกส่วนเกินให้เป็นกลาง

เนื่องจาก pH หรือป้องกันเยื่อเมือกในกระเพาะอาหาร เหล่านี้รวมถึงเกลือซูคราลเฟต แมกนีเซียมและอะลูมิเนียม และสารประกอบกรดอัลจินิก พวกเขาจะทำหน้าที่เป็นยาบรรเทาในกรณีที่มีอาการเสียดท้อง รูปแบบการบริหาร คอร์เซ็ตและของเหลว ทำให้มีประสิทธิภาพและบรรเทาอาการได้อย่างรวดเร็ว การเตรียมการประเภทนี้ ยกเว้นเกลืออะลูมิเนียม สามารถใช้กับสตรีมีครรภ์ได้เช่นกัน

ยาโปรคิเนติกเหล่านี้ เป็นการเตรียมการที่ใช้เป็นอาหารเสริมสำหรับยาที่ยับยั้งการหลั่งกรด ซึ่งรวมถึงตัวอย่างเช่นไอโทไพรด์ ในผู้ป่วยบางรายที่มีปัญหากรดเกินในเลือดอย่างรุนแรง อาจต้องพิจารณาการผ่าตัด ข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดในอาการเสียดท้อง แทนที่จะปฏิบัติตามคำแนะนำด้านอาหาร และการรักษาที่กล่าวข้างต้น เป็นเรื่องปกติที่ผู้ที่มีอาการเสียดท้องจะมีความคิดที่ไม่ดี ในการรับมือกับความรู้สึกแสบร้อนในกระเพาะอาหาร

บทความที่น่าสนใจ : Pregnancy ความสัมพันธ์ทางภูมิคุ้มกันระหว่างแม่และทารกในครรภ์