ต้อกระจก สาเหตุหลัก คือ ภาวะสายตาสั้นสูงร่วมกับการใช้ดวงตาและการได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตมากเกินไป และมักใช้สายตาของเขาโดยที่ไม่ได้พัก และมีรายงานว่า พนักงานทำงาน ที่ทำความสะอาดเครื่องปรับอากาศ ปกติเขาไม่ค่อยใส่ใจในการปกป้องดวงตาของเขา เขามักจะไม่สวมแว่นตา เมื่อทำความสะอาดเครื่องปรับอากาศตลอดเวลาที่ทำงาน ยามค่ำคืนเขาดูทีวี เพื่อชมการแข่งขันกีฬาตลอดทั้งปี เมื่อปีใหม่ใกล้เข้ามา เขาตั้งใจที่จะเปิดร้านบาร์บีคิวเป็นงานอดิเรก

ดังนั้น เขาจึงกินบาร์บีคิวที่ร้านอาหารอื่นในตอนกลางวัน และกลับมาทำของตัวเองในเวลากลางคืนมากกว่า 10 วัน ส่งผลให้เขาป่วยเป็นต้อกระจก ตามการวิเคราะห์ หลังจากกินบาร์บีคิวเป็นเวลานานกว่า 10 วัน วิตามินของบาร์บีคิวเอง จะถูกทำลายโปรตีนทำให้เสียสภาพ และพฤติกรรมเขา เพราะเขาไม่ดูแลดวงตา ดังนั้นจึงสามารถกระตุ้น หรือทำให้ต้อกระจกรุนแรงขึ้นได้อย่างง่ายดาย

แต่โชคดีที่หลังจากการผ่าตัด ในปัจจุบันเขาได้ฟื้นฟูการมองเห็น 1.0 ก่อนการผ่าตัด โรคต้อกระจกไม่ได้เกิดในผู้สูงอายุเท่านั้น หลายคนมักคิดว่า โรคต้อกระจกเป็นโรคที่เกิดเฉพาะในผู้สูงอายุเท่านั้น แล้วในหนุ่มสาวจะเกิดขึ้นได้อย่างไร แพทย์กล่าวว่า ต้อกระจกไม่ได้เกิดเฉพาะในผู้สูงอายุ เพราะในอดีตต้อกระจกส่วนใหญ่ มักมีปัญหากับผู้สูงอายุที่มีอายุมากกว่า 50 หรือ 60 ปี

อย่างไรก็ตาม ในปีที่ผ่านมาสัดส่วนของต้อกระจกที่เริ่มมีอาการเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ อายุน้อยลงเรื่อยๆ แพทย์กล่าวว่า ภาวะสายตาสั้นสูงร่วมกับการใช้ดวงตามากเกินไป และการได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตมากเกินไป เป็นสาเหตุหลักของการเกิดต้อกระจก เพราะพนักงานรายนี้ เขาไม่ได้ดูแลดวงตาของเขาเป็นอย่างดีในที่ทำงาน และมักใช้สายตาของเขาโดยที่ไม่ได้พัก เหตุผลเหล่านี้ล้วนมีส่วนทำให้เกิดต้อกระจก

แพทย์ทราบว่า ยิ่งตรวจพบต้อกระจกเร็วเท่าใด อัตราความสำเร็จในการรักษาก็จะสูงขึ้นเท่านั้น เขาเตือนทุกคนว่า ผู้ที่มีสายตาสั้นสูงหรือสายตาสั้นเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องมากกว่า 100 องศาต่อปี ผู้ป่วยจอประสาทตาลอกออก และผู้ที่ได้รับการผ่าตัดลูกตา หรือผู้ที่มีอาการต้อกระจกในระยะเริ่มต้น ควรตรวจตาทุก 6 เดือน

นอกจากนี้ควรสวมแว่นกันแดด เพื่อป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตพัฒนานิสัยตาที่ถูกต้อง และในขณะเดียวกันก็ทำหน้าที่ควบคุมโรคได้ดีเช่น เบาหวาน เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บที่ตาด้วยมาตรการป้องกันเหล่านี้ ความชุกของต้อกระจก สามารถลดได้ ควรกินอาหารที่มีวิตามินซีมากขึ้น เพื่อป้องกันต้อกระจก

เพราะพนักงานคนนี้กินบาร์บีคิวเป็นเวลาหลายวัน จึงทำให้เกิดต้อกระจก ดังนั้นอาหารเพื่อสุขภาพชนิดใด ที่สามารถนำมาใช้ป้องกันโรคต้อกระจกได้ แพทย์ได้แนะนำอาหารที่สามารถป้องกันต้อกระจกได้เช่น อาหารที่อุดมด้วยวิตามินซี จากการศึกษาพบว่า เลนส์ของดวงตาที่แข็งแรงมีวิตามินซีสูง ในขณะที่ปริมาณวิตามินซีในเลนส์ของผู้ป่วยต้อกระจกมีน้อยกว่ามาก

วิตามินซีได้รับการยอมรับว่า สามารถปกป้องโปรตีน และส่วนประกอบอื่นๆ ในเลนส์ตา สามารถช่วยคอลลาเจนเสริมสร้างพลังของเส้นเลือดฝอย จึงให้สารอาหารแก่เรตินา หลีกเลี่ยงความเสียหายจากรังสียูวี และป้องกันต้อกระจก ในหมู่พวกเขา มะเขือเทศ พริก ผลไม้รสเปรี้ยว กีวี ถั่วและบรอกโคลีที่เรามักจะกินนั้น มักอุดมไปด้วยวิตามินซี

อาหารที่อุดมด้วยวิตามินอี มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่ง สามารถลดการเปลี่ยนแปลง และความเสียหายของอนุมูลอิสระต่อส่วนประกอบของเซลล์ที่สำคัญ เช่นโปรตีน กรดนิวคลีอิก ไขมันและน้ำตาล สามารถลดและป้องกันการผลิตหรือการสะสมของสารอนุมูลอิสระ จึงปกป้องกรดไขมันไม่อิ่มตัว ในองค์ประกอบฟอสโฟลิพิดของเยื่อหุ้มเซลล์

ซึ่งมีผลดีต่อการรักษาเสถียรภาพของโครงสร้างของแผ่นชีวะ และรักษาการทำงานของเอนไซม์หรือตัวรับที่ยึดกับเมมเบรน วิตามินอียังช่วยให้แผ่นชีวะสามารถทำหน้าที่ทางสรีรวิทยาตามปกติได้ สามารถชะลอความชราของเซลล์ได้ อาหารที่มีวิตามินอี ได้แก่ ถั่วลิสง งา ผักกาด เนื้อไม่ติดมัน นม ไข่และปลาทะเลน้ำลึก

อาหารที่อุดมด้วยลูทีนและซีแซนทีน เป็นสมาชิกของกลุ่มเม็ดสีคอมเพล็กซ์แคโรทีนขนาดใหญ่ เม็ดสีทั้ง 2 นี้มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่ง อาหารที่ควรรับประทานมีดังนี้ ตัวอย่างเช่น ข้าวโพด ผักโขม ถั่วลันเตา คะน้า บรอคโคลี่ กีวี เพราะเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยลูทีนและซีแซนทีน หลังจากที่เม็ดสีทั้ง 2 นี้เข้าสู่ร่างกาย มันจะสะสมอยู่ในเนื้อเยื่อที่ไวต่อแสงที่ด้านหลังดวงตา

เนื้อเยื่อเหล่านี้ปกป้องดวงตาด้วยการกรองแสงสีน้ำเงินที่เป็นอันตราย ป้องกันการเกิด “ต้อกระจก” ชะลอการสูญเสียการมองเห็น และได้รับผลการป้องกันเลนส์ที่ดีที่สุด แพทย์ยังย้ำเตือนทุกคนว่า นิสัยการใช้ชีวิตที่ดี เป็นเพียงเครื่องประกันในการป้องกันต้อกระจกเท่านั้น ปัจจุบัน การผ่าตัดยังคงเป็นวิธีเดียว ที่มีประสิทธิภาพในการฟื้นฟูต้อกระจก หลังจากที่พนักงานคนนี้ป่วยด้วยต้อกระจก เขาสามารถรักษาได้ด้วยการผ่าตัด เพื่อฟื้นฟูการมองเห็นที่ลดลงของเขา เพื่อให้กลายเป็นการมองเห็นปกติเท่านั้น

บทความๆที่น่าสนใจ มะเร็งเต้านม อาการและภาวะแทรกซ้อน การใช้เคมีบำบัดเพื่อรักษา