ขิง บริษัทประกันยินดีจ่ายค่าใช้จ่ายสำหรับการเสริมขิง เพื่อช่วยให้ผู้ป่วยลดผลข้างเคียงของเคมีบำบัด อาการคลื่นไส้และอาเจียน บริษัทประกันภัยได้แนบการศึกษายืนยันการเรียกร้องเหล่านี้มากับจดหมาย สิ่งนี้ทำให้ฉันทึ่งและฉันตัดสินใจที่จะเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับขิง และประโยชน์ต่อสุขภาพของมัน และนี่คือสิ่งที่ฉันสามารถค้นพบได้ ขิงคืออะไร เนื่องจากขิงมีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Z ingiber officinale และรากของขิงคือ Rhyzomus zingiberus

ขิงเป็นไม้ดอกที่มีถิ่นกำเนิดในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ แพทย์มักใช้รากขิงหนาในจีน อินเดีย โพลินีเซีย และแอฟริกา ด้วยคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ ขิงครองตำแหน่งที่มีเกียรติทั้งในด้านการแพทย์อายุรเวทและการแพทย์แผน TCM ส่วนผสม ที่ออกฤทธิ์คือจินเจอร์โรลและโชกาออล ขิง ธรรมชาติดิบมีความเข้มข้นสูงสุดของโมเลกุลเหล่านี้ แต่หลายคนพบว่าขิงดิบไม่อร่อย ดังนั้น ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและชาที่มีส่วนผสมจากขิง จึงเป็นทางเลือกยอดนิยม

ขิงแก้คลื่นไส้อาเจียน ผลของขิงต่ออาการคลื่นไส้อาเจียน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีมะเร็ง ได้รับการศึกษาเป็นอย่างดี การศึกษาโดย ดร. อับดุลอาซิซ และเพื่อนร่วมงานพบว่าขิงทำหน้าที่ในส่วนเดียวกันของสมอง เป็นยาต้านอาการอาเจียนที่มีประสิทธิภาพสูง เช่น odansetron และ palonosetron การศึกษาพบว่า การรับประทานพืชสมุนไพรนี้ช่วยลดอาการคลื่นไส้ได้ 40 ถึง 50 เปอร์เซ็นต์

ขิงกับอาการแพ้ท้อง ผู้หญิงมากถึง 70 เปอร์เซ็นต์ มีอาการคลื่นไส้ระหว่างตั้งครรภ์ นี่เป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดในช่วง 12 สัปดาห์แรก ซึ่งบางครั้งอาจนานถึง 20 สัปดาห์ ทุกคนชอบยาที่เป็นธรรมชาติ ปลอดภัย และมีประสิทธิภาพ ดังนั้นบ่อยครั้งที่ตัวเลือกนั้นตกอยู่กับขิง การวิเคราะห์เมตาดาต้าประจำปี 2555 ของดร. ดีน เกี่ยวกับผู้หญิง 500 คนจากการศึกษา 5 ฉบับ แยกกันยืนยันว่าขิงไม่เป็นพิษต่อทารกในครรภ์

เมื่อรับประทานในปริมาณที่แนะนำคือ 1,000 ถึง 4,000 มก.ต่อวัน ในทำนองเดียวกัน การศึกษาในปี 2014 ที่ตีพิมพ์ในวารสารโภชนาการของผู้หญิง 1,278 คน พบว่าขิงสามารถช่วยลดอาการแพ้ท้อง และอาเจียนได้อย่างปลอดภัย ผลการศึกษาในปี 2016 ที่ตีพิมพ์ในข้อมูลเชิงลึกด้านการแพทย์บูรณาการ พบว่า ขิงดีกว่ายาหลอกและมีประสิทธิภาพเท่ากับวิตามินบี 6 ในการบรรเทาอาการแพ้ท้อง

จากผลการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ และประสบการณ์ส่วนตัวเหล่านี้ สตรีมีครรภ์จำนวนมาก ใช้ขิงเป็นยาหลักหรือใช้ร่วมกับยาตามใบสั่งแพทย์สำหรับการแพ้ท้อง หากคุณกำลังตั้งครรภ์ คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนเตรียมสมุนไพรเสมอ ขิงสำหรับโรตาไวรัสและอาการท้องร่วงของผู้เดินทาง ขิงอาจมีประโยชน์ในการรักษาโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบจากไวรัส หรือที่เรียกกันทั่วไปว่าโรตาไวรัสหรือไข้หวัดใหญ่ในกระเพาะอาหาร

ในปี 2018 ดร. คานานี แพทย์ระบบทางเดินอาหารชาวอิตาลีได้ตีพิมพ์บทความที่แสดงให้เห็นว่า ขิงถูกใช้ในเด็กที่มีโรตาไวรัสเพื่อลดอาการอาเจียน 20 เปอร์เซ็นต์ และระยะเวลาโดยรวมของการเจ็บป่วย 28 เปอร์เซ็นต์ การศึกษาที่คล้ายกันกำลังดำเนินการในสหรัฐอเมริกา ขณะเดินทางไปบางประเทศ บางคนอาจเสี่ยงที่จะเป็นโรคท้องร่วงจากเชื้อแบคทีเรีย โรค GI นี้ พบได้บ่อยทั่วโลกและเกิดจากการเติบโตของแบคทีเรีย E. coli ที่ผิดปกติ

ซึ่งนำไปสู่อาการท้องร่วงและภาวะขาดน้ำบ่อยครั้ง สารพิษที่ผลิตโดยแบคทีเรียเหล่านี้ จะจับกับเซลล์ในลำไส้ ส่งผลให้เกิดอาการท้องร่วง ผลการศึกษาล่าสุดโดยดร. คานานี แสดงให้เห็นว่า ขิงสามารถจับกับบริเวณเป้าหมายเดียวกันในลำไส้และขัดขวางการทำงานของสารพิษจากแบคทีเรีย ลดอาการท้องร่วงได้ ดร.เฉิน กล่าวว่า ขิงอาจเป็นทางเลือกที่ดีกว่า ในการรักษาตามอาการของอาการท้องร่วงของผู้เดินทาง เมื่อเทียบกับการใช้ยา

โรคเหงือกและช่องปาก ความก้าวหน้าครั้งใหญ่ที่สุดชิ้นหนึ่งในวิทยาศาสตร์การแพทย์ทำให้เราเข้าใจว่า สุขภาพช่องปากมีความเกี่ยวพันกับสุขภาพร่างกายทั้งหมด การดูแลฟันและเหงือกสามารถส่งผลดีต่อสุขภาพโดยรวมของคุณ จากการศึกษาในปี 2016 สารละลายขิงโรสแมรี่และน้ำดาวเรือง มีประสิทธิภาพในการกำจัดแบคทีเรียในปาก ได้พอๆ กับคลอเฮกซิดีนที่รู้จักกันดี

การศึกษาอีกชิ้นในปี 2015 โดยดร. เอสลามี และทีมของเขาพบว่า น้ำขิงสามารถรักษาการติดเชื้อในช่องปาก ที่เกี่ยวข้องกับยีสต์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ผลลัพธ์นี้น่าจะเกิดจากคุณสมบัติต้านจุลชีพตามธรรมชาติของขิง รีวิวขิง 2016 ของดร. ทิวารีรายงานว่า คุณสมบัติต้านการอักเสบ และต้านอนุมูลอิสระของพืชอาจลดความเสี่ยงต่อโรคเหงือกอักเสบและมะเร็งช่องปาก ดร.ทิวารี ขอแนะนำอย่างยิ่งให้ใช้น้ำยาบ้วนปากที่ใช้ขิงเป็นประจำ

การล้างนี้สามารถทำเองได้ที่บ้านโดยการเจือจางน้ำขิงในน้ำหนึ่งแก้ว คุณยังสามารถแปรงฟันด้วยขิง ขิงสำหรับการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน ในการแพทย์แผนโบราณขิงมีมูลค่าสูงในการรักษาการติดเชื้อไวรัสของระบบทางเดินหายใจส่วนบน การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่า ขิงเป็นสารยับยั้ง COX2 ซึ่งช่วยให้สามารถออกฤทธิ์คล้ายกับ NSAIDs ลดอาการปวดกล้ามเนื้อและลดไข้ เป็นต้น

บทความที่น่าสนใจ : กรดยูริก ภาวะกรดยูริกในเลือดสูงเสี่ยงเป็นโรคเกาต์